Артеріальна гіпертензія — тиха загроза, яку можна зупинити!

Артеріальна гіпертензія — це один із головних чинників серцево-судинних катастроф: інфаркту, інсульту, хронічної серцевої та ниркової недостатності. Вона є провідною причиною смертей у світі, і водночас — захворюванням, яке можна контролювати.

Щоб зменшити вплив гіпертензії та підвищити обізнаність людей, Всесвітня Ліга Гіпертонії (World Hypertension League) за підтримки ВООЗ оголосила 17 травня — Всесвітнім днем боротьби з артеріальною гіпертензією.

У багатьох країнах світу, зокрема й в Україні, у травні проводяться:

• безкоштовні акції з вимірювання артеріального тиску;

• інформаційні кампанії у медіа та соцмережах;

• просвітницькі заходи в лікарнях, аптеках, школах, на підприємствах.

Мета цих ініціатив — нагадати людям про важливість регулярного контролю тиску та раннього звернення до лікаря.

Чому артеріальна гіпертензія небезпечна?

Артеріальна гіпертензія часто протікає без симптомів, тому її називають «тихим вбивцею». Без належного лікування вона:

• пошкоджує серце (гіпертрофія лівого шлуночка, ішемія, інфаркт);

• руйнує судини мозку (ризик інсульту);

• впливає на нирки (ниркова недостатність);

• погіршує зір (ретинопатія).

Коли тиск підвищується значно або тривало, організм подає сигнали, які не можна ігнорувати.

Найпоширеніші симптоми гіпертензії:

• Головний біль — зазвичай у потиличній ділянці, посилюється вранці або після емоційного напруження

• Запаморочення, особливо при зміні положення тіла

• Серцебиття, відчуття «перебоїв» у роботі серця

• Пульсація в голові або шиї

• Шум у вухах

• Затуманення або погіршення зору («мушки» перед очима)

• Слабкість, втома, зниження працездатності

• Біль у грудях, відчуття стиснення або тиску

• Задишка при фізичному навантаженні.

Єдиний спосіб вчасно виявити проблему — регулярно вимірювати артеріальний тиск, навіть якщо ви почуваєтесь добре.

Що робити при підозрі на гіпертензію?

• Виміряйте тиск — краще кілька разів з інтервалом у декілька хвилин

• Якщо тиск понад 140/90 мм рт. ст., зверніться до сімейного лікаря або кардіолога

• Не займайтеся самолікуванням — тільки фахівець підбере безпечну терапію

Як діяти?

• Регулярно вимірюйте артеріальний тиск, навіть якщо нічого не турбує.

• Дотримуйтесь призначеної медикаментозної терапії. Лікування підбирається індивідуально.

• Ліки потрібно приймати щодня, навіть якщо тиск «нормальний».

• Ведіть здоровий спосіб життя:

• обмежте сіль (до 5 г на день);

• не паліть;

• контролюйте вагу;

• займайтесь помірною фізичною активністю;

• уникайте надмірного стресу.

Досвід України: Лікуватися — доступно!

В Україні діє урядова програма «Доступні ліки». Це означає, що пацієнти з діагностованою гіпертензією не повинні переривати лікування через вартість препаратів. Вони можуть отримувати ліки для постійної базової терапії безоплатно або з мінімальною доплатою за електронним рецептом.

Що робити пацієнтам КНП «ЦПМСД №2» КМР?

Не чекайте, поки хвороба проявить себе болем чи запамороченням:

Регулярно вимірюйте артеріальний тиск.

Зверніться на особистий прийом до свого сімейного лікаря чи терапевта.

Отримайте фахову консультацію, направлення на базові аналізи та е-рецепт на необхідні ліки.

Пам'ятайте! Контроль артеріального тиску — це контроль над власним життям. Гіпертензія — хронічне, але кероване захворювання. Чим раніше ви почнете дбати про тиск — тим більше років здорового життя ви собі подаруєте.